Vous ne pouvez pas verser d'une tasse vide. Je ne peux m'empêcher de me demander...
"Tu prends soin de moi et je prendrai soin de toi" ? C'est une vieille expression qui existe depuis des lustres, mais est-elle toujours applicable aujourd'hui ? Nous devrions revoir et changer cette expression en "Je prendrai soin de moi pour toi, si tu veux bien prendre soin de toi pour moi." Cela peut sembler égoïste au premier abord, mais écoutez-moi. Quand on aime quelqu'un, on veut prendre soin d'eux et le rendre heureux. Mais comment pouvons-nous faire cela si nous ne prenons pas soin de nous d'abord ? Nous devons donner la priorité à notre propre bien-être afin que nous puissions être au meilleur de nous-mêmes pour nos proches. En même temps, nous ne pouvons pas contrôler les actions ou les sentiments des autres. Nous ne pouvons pas forcer quelqu'un à prendre soin de lui, mais nous pouvons montrer l'exemple en prenant soin de nous et en l'encourageant à faire de même. C'est comme être dans un avion en cas d'urgence. Les agents de bord vous disent toujours de mettre votre propre masque à oxygène avant d'aider les autres. Ce n'est pas égoïste - c'est nécessaire. Vous ne pouvez pas aider les autres si vous étouffez.
Les soins personnels sont une composante essentielle du bien-être général, mais ils sont souvent négligés ou rejetés comme une pratique égoïste ou indulgente. Cependant, prendre soin de nous est en fait l'une des choses les plus importantes que nous puissions faire non seulement pour nous-mêmes mais aussi pour ceux qui nous entourent. "Je prendrai soin de moi pour toi, s'il te plaît, prends soin de toi pour moi" souligne l'importance de prendre soin de soi dans les relations et la nature réciproque de prendre soin de soi et des autres. Lorsque nous donnons la priorité à nos propres soins personnels, nous sommes mieux en mesure de nous présenter aux autres de manière significative. Nous sommes plus patients, compatissants et compréhensifs, et nous sommes en mesure d'offrir un soutien et des soins à partir d'un lieu de force et de stabilité. Cela peut être particulièrement important dans nos relations les plus proches, où nous pouvons avoir besoin de fournir un soutien et des soins aux autres sur une base régulière. Cependant, prendre soin de soi n'est pas seulement important pour le bien des autres. C'est également important pour notre propre croissance et développement personnels. Lorsque nous accordons la priorité à notre propre bien-être, nous sommes en mesure de cultiver un sens plus profond de la conscience de soi et de l'acceptation de soi, ce qui peut nous aider à relever les défis de la vie avec plus de facilité et de résilience. Nous sommes également capables de développer un plus grand sens du but et du sens dans nos vies, ce qui peut nous aider à trouver plus d'épanouissement et de satisfaction. Bien sûr, il peut être difficile de donner la priorité aux soins personnels dans une culture qui valorise souvent la productivité et la réussite plutôt que le repos et la relaxation. Cependant, il est important de se rappeler que prendre soin de soi n'est pas un luxe ou une indulgence, mais une nécessité pour le bien-être général. En prenant soin de nous, nous sommes mieux à même de nous montrer pour les autres, et nous sommes également capables de cultiver un plus grand sens de l'estime de soi et de l'amour de soi. Alors, embrassez-vous en vous honorant; remplissez-vous et gardez votre tasse pleine.
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